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      女人吃芒果美容皮膚助消化

      芒果是一種大受歡迎的水果,到了上市季黃橙橙的芒果汁水濃郁,香味撲鼻。芒果不僅好吃,它還有很多的功效,能夠滋養脾胃美容養顏,防止心血管疾病,讓人看起來更加年輕,是女性養生的必備水果。但是它也有一些壞處,要小心食用方法。

      一、開胃助消化

      很多人以為芒果吃多了上火,其實芒果是涼性水果,滋陰養胃,不會導致上火。芒果能夠滋養脾胃,在沒有胃口的時候吃能夠促進食欲。分泌胃酸消化食物,緩解嘔吐的感覺。二、滋養喉嚨

      芒果能夠止咳化痰,緩解氣喘等癥狀。入肺滋養脾臟,口中干澀,機體燥熱的人群食用,能夠清涼利尿。

      二、抑制細菌

      芒果中的抑菌成分能夠抑制病毒傳染的流感,增強身體抵抗力,促進腸道健康。常吃芒果還能夠均衡腸胃菌群。

      三、美容皮膚

      芒果中的維生素A含量高,能夠抗脂化保護皮膚年輕。它能促進皮膚代謝,防止細胞堆積,加速角質代謝。

      一、容易過敏

      吃芒果容易過敏,這是因為它的果酸導致的,有些女性的皮膚接觸到容易過敏紅腫。這些人就不應該再食用了。

      二、影響內分泌

      雖然芒果的營養素很高,但是它也會影響激素,導致女性月經不調。所以月經期間的女性不要吃芒果,以免造成痛經等的不良后果。

      芒果補充糖分、維生素C、蛋白質,果肉緩解口渴,暢輕血管減低血脂。芒果可以做成各種甜品,成為女人的日常必備水果。芒果正確食用每天一個,在飯后半小時吃能夠促進消化,在晚上睡前就不要吃了,以免果酸強烈影響夜間消化。
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