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      夏天喝什么茶比較好對身體
      一年四季，春夏交替，又一個夏天來了。夏天氣溫升高，人容易出汗，往往會感到無聊和不耐煩，他們會變得又困又累。這個時候喝茶無疑是個不錯的選擇，茶是我國的代表之一，在日常生活中受到了很多人的青睞。俗話說“夏季常喝茶，郎中不找茬”，這也是老一輩經過長期實踐總結出來的經驗。夏天喝茶可以舒緩心情，鎮靜身心。然而喝茶也不是盲目的，喝茶的關鍵是選對茶。那么夏天喝什么茶比較好對身體?

      1、金銀花茶

      金銀花，又稱“金銀花”，是藤本植物的花蕾。價格不貴，但是有很好的保健功能。金銀花茶以新鮮金銀花為原料，經過多種工藝加工而成。夏季是金銀花的采摘期?；ㄩ_的時候是純白的，第二天就變黃了，香氣也漸漸失去。所以最好在開花當天采摘。此外，金銀花性寒味甘，外觀緊、細、勻、直，色澤灰綠，香味純正。沖泡后湯色黃綠明亮，味道香甜可口。它富含維生素、揮發油、皂甙等。上火的時候或者夏天來一杯簡直神清氣爽，但是要提醒脾胃虛弱的人不要喝太多。

      2、青馳菊茶

      青馳菊含有較多的菊甙、氨基酸、類黃酮、水蘇堿等，在沖泡的時候，取上一朵即可泡滿一杯，經過3~5分鐘悶泡，湯汁變成清澈的金黃色，飲用起來，爽滑可口，味道甘甜，讓人仿佛置身于花海之中，給人心曠神怡的感覺。每天沖泡一杯，可以及時給身體補充水分，每當工作勞累眼睛酸澀的時候飲用一杯，渾身的疲憊都消散而去，眼睛不適也能慢慢緩解，若再搭配上枸杞、決明子、山楂片等，味道會更加鮮爽。

      3、生姜烏梅茶

      俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，不找醫生開藥方，夏季飲用姜茶有助于體內濕氣和寒氣的排出，生姜中含有糖類、蛋白質、維生素、氨基酸等營養成分，有一定的抗氧化作用，搭配上酸甜可口的烏梅，滋養身心，給身體補充所需的營養。沖泡的時候，將烏梅去核，生姜切絲，加入開水悶泡后即可飲用，烏梅中含有檸檬酸、維生素、糖類等物質，幫助消除疲勞，刺激食欲，夏天炎熱，不論男女皆可飲用。

      4、玫瑰花茶

      玫瑰花是浪漫和愛情的象征，此外，它在經過加工之后，制成玫瑰花茶，也具有很高的營養價值和養生功效，并且因其香氣濃郁，和而不猛，受到了很多人的青睞。它富含維生素、氨基酸、單寧酸、芳香油等物質，能夠給身體補充所需的營養，并且對于女性來說還可以美容養顏，滋養皮膚，日常飲用的時候，可以根據自己的需要，搭配上枸杞、菊花、蜂蜜等物質，又是別有一番滋味。

      5、紅枸杞茶

      枸杞茶是飲料的一種，現在隨著人們對養生和健康的重視，越來越多的人會沖泡枸杞茶喝，優質的枸杞往往顆粒飽滿，顏色鮮艷，大小均勻，在沖泡后清澈無雜質，味道甘甜，而華中醫紅枸杞就滿足這些條件，并且其內置營養豐富可以更好的滋養身心。這款紅枸杞中的胡蘿卜素、蛋白質、礦物質、微量元素等含量都比較高，平常用來煲湯、泡茶都是非常合適的，無論男女多吃點枸杞準沒錯。
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